Author Archives: lifestylegids

body supplies-2

Een goede pre workout is belangrijk!

Een goede voorbereiding is essentieel om een goed resultaat te behalen. Dat geldt voor veel zaken, maar voor je fitnesstraining des te meer. Door aandacht te besteden aan je pre workout bereik je jouw persoonlijke doelen niet alleen sneller, je trainingen zijn ook vele malen effectiever.

body supplies

De juiste pre workout

Bij een goede pre workout let je niet alleen op de supplementen die je gebruikt, maar is het juist van belang dat ze zijn afgestemd op je doelstellingen. Wil je bijvoorbeeld trainen om gewicht te verliezen dan is het wellicht minder verstandig om je toevlucht te zoeken tot pre workout supplementen. In dergelijke situatie zijn andere supplementen meer geschikt. Je wilt dan immers minder koolhydraten tot je nemen terwijl dat juist in grote hoeveelheden aanwezig is in de meeste pre workout supplementen.

 

Effectief trainen

Voor een effectieve krachttraining heeft je lichaam energie nodig. Die energie moet snel beschikbaar zijn door middel van uitgebalanceerde supplementen die jouw doel optimaal kunnen ondersteunen. De meeste supplementen zijn eenvoudig in gebruik. Om een voorbeeld te geven: 5150 is een van de populairste supplementen voor een goede pre workout. Een maatschep is voldoende voor een degelijk resultaat. De poeder vermeng je met 175-240 milliliter water in de shakebeker. Voor het beste resultaat gebruik je dit ongeveer 20 minuten voor aanvang van je trainingssessie.

 

Essentiele ingrediënten

De meeste supplementen bevatten een keur aan essentiële ingrediënten die je lichaam in staat stellen om optimaal te presteren. Naast cafeïne is dit vaak vitamine B3 en B2. Vitamine B zorgt voor de energiehuishouding en stelt je in staat de prestatie te leveren die nodig is. Naast vitamine B zijn aminozuren onmisbaar voor een goede training, je kan er dan ook vanuit gaan dat deze aanwezig is in nagenoeg elk voedingssupplement voor je pre workout. Je lichaam krijgt een enorme boost die je nodig hebt om het beste uit jezelf te halen. Uiteindelijk wil je in staat zijn om je persoonlijke doelen met behulp van je training te bereiken.

 

Jouw ideale shakebeker

Uiteraard dien je voor de pre workout voor het gebruik van de meeste voedingssupplementen te beschikken over een goede shakebeker. Heb je nog geen goede shakebeker, kijk dan snel in het uitgebreide assortiment. De kans dat we jouw ideale shakebeker op voorraad hebben is bijzonder groot. Plaats je jouw bestelling voor 22.00 uur, dan kun je er van uitgaan dat we je bestelling de volgende dag al afleveren.body supplies-1

babydraagzak

Eindeloos gemak met een babydraagzak

babydraagzak

Er zijn dagen bij, waarop de baby alleen maar geknuffeld wil worden. En dat is begrijpelijk, een pasgeboren baby heeft veel liefde en geborgenheid nodig. En niet alleen pasgeborenen, voor elk kindje is dat noodzakelijk. Maar voor pasgeborenen net wat meer, ze zijn uit een veilige omgeving, mama’s buik gekomen. En de wereld is voor zo’n kleintje een nieuw, onrustig avontuur. Het is goed om jullie baby dicht bij je te dragen, maar soms is het niet zo praktisch. Een babydraagzak of doek is dan een goede oplossing. Je kindje dicht bij je hebben en toch je handen vrij.

Wat is een goede babydraagzak?

Als ouders wil je jullie kindje veilig dragen. Er zijn diverse merken te verkrijgen die voldoen aan de juiste veiligheidseisen. Dit zijn bijvoorbeeld Cybex, Ergobaby en BabyBjörn. Draagzakken van deze merken worden vaak gemaakt met materialen van hoge kwaliteit. Hierdoor heb je er vaak lang en veel plezier van. Er zijn allerlei soorten draagzakken voor diverse gelegenheden. Voor de eerste babymaanden is een draagdoek bijvoorbeeld makkelijk. Zo kun je een draagzak aanschaffen die bij jou past. Veel draagzakken zijn in verschillende materialen en designs te verkrijgen. Hierdoor kun je iets uitkiezen wat je als beide ouders kunt dragen en wat je mooi vindt. Ook voor oudere kindjes zijn er draagzakken aan te schaffen, dit zijn vaak draagzakken die op de rug worden gedragen.

Wat zijn de voordelen van een draagzak?

Allereerst is het voor de baby een hele prettige manier om gedragen te worden. Het is veel intiemer dan bijvoorbeeld een kinderwagen. Door een baby te dragen ontstaat er een sterkere band tussen ouders en een kind. Vooral bij baby’s die veel huilen kan een draagzak een uitkomst zijn. Door de hoge kwaliteit van een draagzak gaat het lang mee, een goede investering dus. Daarnaast kun je allerlei taken verrichten omdat je twee handen vrij hebt. Huishoudelijke taken zoals stofzuigen en schoonmaken kunnen goed uitgevoerd worden. Een babydraagzak neemt ook minder ruimte in als je bijvoorbeeld met de auto weggaat. Ook ben je minder tijd kwijt aan het omdoen van een draagzak dan bij het in elkaar zetten van een kinderwagen. Daarnaast kun je op sommige locaties niet goed komen met een kinderwagen, een draagzak is dan goed te gebruiken.

Oasis-2700-Exterior-Sun-Shade-patio-door-resize-1200x798

Screens, de effectieve zonwering

Nu het zonnetje weer vaker begint te schijnen, is het ook van belang om het licht op een effectieve manier te reguleren. Een te veel aan zonlicht kan namelijk onprettig zijn. Het wordt te warm binnen en de reflectie op het beeldscherm zelfs als hinderlijk worden ervaren. Met de juiste zonwering kun je dit zelf aanpassen en bepalen hoeveel licht prettig in huis is. Er zijn verschillende manier van zonwering door middel van raamdecoratie, waaronder screens.

screens

Waarom screens?

Screens zijn als het ware zonneschermen die je aan de buitenkant van het raam vastzet. Het grote voordeel van screens is dat je wel kunt het zonlicht kunt tegenhouden zonder dat je het uitzicht naar buiten verliest. Je kunt dus nog steeds genieten van je tuin of het leven buiten. Een ander voordeel van screens is dat ze de inkijk van buiten beperken. Met screens voor je ramen is het bijna niet mogelijk om ongehinderd naar binnen te kijken. Screens zijn heel eenvoudig te bedienen, makkelijk te reinigen en daardoor eenvoudig in onderhoud.

Type screens

Er zijn verschillende type screens als je voor dit type zonwering kiest. Je hebt de keuze uit normale (losse) screens of voor de zogenaamde ritsscreens of zipscreens. Hierbij wordt het doek door een rits aan de geleiders vastgezet. Dit type screen is aan te bevelen als je ze voor een open raam gebruikt waarbij de wind heftig is. Als je hier de normale screens bevestigt dan heb je de kans dat het doek en onderlat gaan klapperen.

Screens ophangen

Screens kun je eenvoudig zelf opgehangen. Je kunt ze monteren op de muur, tussen de muur of op het kozijn. Het ophangen is echt een peulenschil als je de screens exact op maat koopt. Dat kan bijvoorbeeld bij Creon Rolluiken. Met de uitgebreide handleiding leggen ze je precies uit hoe je als moet opmeten zodat zij echt maatwerk voor je kunnen vervaardigen. Verder kun je kiezen uit een handmatige of gemotoriseerde bediening. De kleur van het doek, de omkasting, de zijgeleiders en de omkasting kun je zelf samenstellen.

Zo creëer je screens die perfect bij je huis passen.

 

twister

De skeeler is een inline skate

In het nieuws, in artikelen of online hoor of lees je vast weleens iets over skeelers. Skeeleren is een populaire en gezonde sport. Onze topschaatsers trainen in de zomermaanden regelmatig op skeelers en misschien denk je er zelf ook over. Echter, er is wel wat spraakverwarring en misschien heb je er zelf ook een beetje last van. Echte, klassieke skeelers worden namelijk niet meer gemaakt. Tegenwoordig hebben we andere en nog betere alternatieven.

 

380x380_fit

Wat was de klassieke skeeler?

De klassieke skeeler was een in-line rolschaats. In-line wil zeggen dat de wielen in één lijn staan. Klassieke skeelers waren uitgerust met vijf wieltjes. Deze wieltjes waren robuust, maar hadden toch een zekere veerkracht en tezamen leverden ze een uitstekend rolvermogen, zodat je grote snelheden kon bereiken. Tegenwoordig worden ze niet meer gemaakt. De huidige in-line skates die je op de openbare weg kunt gebruiken, hebben vier of drie wielen.

Skeelers heten tegenwoordig speedskates

In de volksmond worden de klassieke skeelers met vijf wielen en de nieuwere modellen met drie of vier willen allemaal skeelers genoemd. De officiële naam voor de in-line skates met drie of vier wielen is echter speedskates en eigenlijk zegt die naam genoeg. Nog meer dan met klassieke skeelers kun je met moderne speedskates hoge snelheden bereiken. Dit heeft alles te maken met de vorm en de eigenschappen van de wielen.

Het voordeel van moderne speedskates

Schaatsers die noren gewend zijn, vonden klassieke skeelers een uitstekend zomers alternatief. Het lange frame gaf ze het gevoel op noren te rijden en dus konden ze in de zomer op land schaatsen in ruwweg dezelfde houding en met gebruik van dezelfde spiergroepen als in de wintermaanden op het ijs. Ook de huidige speedskates hebben nog steeds dat lange frame. De wielen zijn echter groter dan bij de klassieke skeelers. Een speedskate met vier wielen heeft wieltjes met een diameter van 100 mm of 110 mm. De uitvoering met drie wielen heeft wieltjes met een diameter van 125 mm. Deze wielen zijn goed in staat om over oneffen terrein te rijden en vangen schokken uitstekend op. Hun rolvermogen is hoger dan dat van klassieke modellen, zodat je hogere snelheden kunt bereiken. Speedskates zijn echter iets minder wendbaar dan klassieke skeelers.

 

maxresdefault

Pimp je smartphone met hippe telefoonhoesjes

Is je smartphone voor jou een onmisbaar onderdeel van je verschijning? Je gaat waarschijnlijk nergens heen zonder je telefoon, die volgens sommigen die nog wat ouderwets kunnen redeneren, gewoon met je vergroeid lijkt. Als geen ander weet je wat je met je smartphone kan en wil doen. Ook hoeft niemand jou te overtuigen van het nut van beschermende telefoonhoesjes. Als je niet alleen kwaliteitseisen aan je telefoonhoesjes stelt, maar ook vindt dat ze onderdeel van je outfit zijn, lees dan zeker verder. Je kunt bij Casimoda kiezen uit originele, trendy en hippe telefoonhoesjes die niet alleen je smartphone beschermen, maar ook pure designartikelen zijn.

casimoda-iphone-8-7-telefoonhoesje-zilveren-blaadj

Het assortiment van Casimoda

Ben je in voor standaard telefoonhoesjes, dan kun je ze overal krijgen en hoef je alleen te letten op prijs en levertijd. Wil je echter iets unieks, dan is Casimoda misschien wel jouw online leverancier. Casimoda doet geen concessies op het gebied van kwaliteit en bescherming van je smartphone. Wat Casimoda van andere leveranciers van telefoonhoesjes onderscheidt, zijn hun verrassende designconcepten. Met een telefoonhoesje van Casimoda ga je beslist op een hele positieve manier opvallen.

Het voordeel van goede samenwerking

Casimoda blinkt uit in telefoonhoesjes met trendy kleuren en grappige, romantische en creatieve prints. Een aantal designlijnen brengen ze op de markt in samenwerking met bekende influencers die via Youtube of hun blogs vele volgelingen hebben. Het zijn dan wel influencers van wie buiten kijf is dat ze een goede smaak hebben en nieuwe trends perfect aanvoelen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan Sabrina Putri of Luca, die je zeker wel eens op Youtube of Instagram bent tegengekomen. Met deze influencers heeft Casimoda zijn mooie Casi Collablijn samengesteld. Een andere belangrijke lijn is de Casi X Illustratorlijn. In deze lijn maakt Casimoda gebruik van vernieuwende en creatieve ontwerpen van grote talenten in het wereldje van illustratoren. Sommige illustratoren, zoals Sophie de Ruiter en Anna Wijnands, hebben inmiddels een goede naamsbekendheid. Andere illustratoren moeten nog aan de weg timmeren. Je mag er op vertrouwen dat elke illustrator die bijdrage levert aan de Casi X Illustratorlijn pure artistieke kwaliteit levert.

Wees uniek en pimp je smartphone

Durf anders te zijn en uit jezelf op je eigen manier. Met de opvallende telefoonhoesjes van Casimoda pimp je jouw smartphone tot een designtelefoon die perfect bij je past en heel veel zegt over de manier hoe jij tegen het leven aankijkt. Bekijk het assortiment van Casimoda en bestel die telefoonhoesjes die meteen je aandacht trekken.

hero_morston summerhouse

Zonnepanelen voor recreatie

Stroomvoorziening voor apparaten en opladers is vanzelfsprekend voor ons geworden, maar niet overal is netstroom aanwezig wanneer u het nodig heeft. Zonnepanelen met accu bieden ook hier een oplossing. U vindt diverse zonnepanelen voor recreatie van hoge kwaliteit en in verschillende wattages. Een flexibel zonnepaneel is praktisch voor recreatief gebruik en op doorreis neemt u eenvoudig opklapbare daglicht zonnepanelen mee, zodat u nergens zonder elektriciteit zit. U gebruikt schone energie en draagt bij aan een beter milieu. U kunt (flexibele) zonnepanelen in complete sets bestellen voor zelfmontage of u laat de zonnepanelen vakkundig monteren.

 

Hansa-Corner-A

Zonnepaneel camper of zonnepaneel boot

Voor een vakantiehuis, tuinhuis of stacaravan kunt u kiezen voor vaste zonnepanelen van monokristallijn met aluminium frame en hagelbestendig veiligheidsglas. Steeds populairder voor mobiele recreatie zijn de flexibele zonnepanelen, die eenvoudig vast te lijmen zijn. Ze zijn licht van gewicht, lastig te stelen en net zo duurzaam als de vaste. Een zonnepaneel camper laat u zorgeloos rondreizen met voldoende elektriciteit. Een flexibel zonnepaneel boot is overloopbaar, waterdicht en geeft veiligheid door een voortdurend opgeladen telefoon op het water. Het verschil in rendement in vergelijking met vaste zonnepanelen wordt steeds minder door gebruik van geavanceerde materialen.

Opklapbare zonnepanelen

Ook ideaal als zonnepaneel camper, als zonnepaneel boot of bij kamperen in tent of caravan is een compact daglichtpaneel voor vrijstaand gebruik. Deze is opvouwbaar en heeft een steun aan de achterkant zodat u het op de meest zonnig plek kunt neerzetten. Het paneel heeft een handgreep en wordt geleverd inclusief handige opbergtas. Dit zonnepaneel is bij accuweb.nl verkrijgbaar in meerdere modellen en wattages. Zo kunt u overal bereikbaar zijn en apparaten op 12 Volt gebruiken met een voortdurend opgeladen accu. Accuweb staat bekend om de goede service en geeft u graag extra advies.

best-home-interior-designer-04

Het prettige van een tv beugel

Heb je net een nieuwe lcd tv gekocht en wil je deze ergens plaatsen? Denk dan wel goed na over de toepassingen en het gebruik van je televisie. Hoe en waar wil je televisiekijken? Vanuit welke hoek en welke plek in de kamer? Dat bepaalt of je de tv moet ophangen of neerzetten. Het voordeel van het ophangen van de tv aan een tv beugel is onder ander de ruimte die je hiermee bespaart. De televisie bevestigd aan een tv beugel aan de muur past bovendien naadloos in menig interieur.

tv beugel-soundbar

Type tv beugel

Vind je het prettig om de tv wat hoger of lager te zetten of wil je deze juist alle kanten op kunnen draaien? Dit zijn criteria voor het juiste type tv beugel dat je kunt uitzoeken.

Met een kantelbare of draaibare beugel kun je meer kanten op dan met een vaste tv beugel. En een uittrekbare en/of kantelbare beugel is zeer flexibel en zorgt ervoor dat je de televisie verticaal omlaag of omhoog kunt draaien.  Als je je zithoek regelmatig verplaatst, dan kun je televisie door de tv beugel makkelijk naar de zithoek toe draaien.

Voor kinderen die vanuit een zittende positie televisiekijken is het scherm zo beter zien en zo kun je het toestel ook wat hoger bevestigen. Bovendien is het ophangen van je tv aan een tv beugel ook nog veel veiliger voor kleine kinderen. Een tv beugel is niet alleen handig voor thuis maar ook voor zakelijke doeleinden zoals in een wachtkamer of op een kantoor.

Je tv beugel online bestellen

Vaste of kantelbare tv beugels om je platte tv aan de muur of het plafond te bevestigen zijn zeer makkelijk online te bestellen. Je hebt tevens nog een extra optie om een extra lange tv beugel te bestellen, of een tv beugel die op en neer beweegt. Ben je toch meer op zoek naar een mogelijkheid om de televisie op de vloer plaatsen of op een moderne standaard? Dan heb je de keuze uit diverse tv-vloerstandaards. De grootte van het toestel maakt niet uit, voor iedere televisie is er wel een geschikte tv beugel te vinden. Je favoriete film of serie is nu zo veel leuker.

children-playing-on-grass_1098-504

Mooi weer! Heerlijk op stap met de buggy

Het zonnetje schijnt en je wilt heerlijk naar buiten met je baby of dreumes. Boodschappen doen of gewoon lekker op stap. Je kleintje kan zelf nog niet lopen of nog misschien maar net maar zeker niet enorme afstanden. Een buggy is dan heel handig. Een veilige maar flexibele manier om met je baby op stap te gaan

babyzen-babyzen-yoyo-buggy-compleet-0-en-6-ginger

Een buggy of wandelwagen?

Als je kiest voor een wandelwagen dan vervoer je baby terwijl hij ligt. Als ze heel klein zijn en nog veel slaap nodig hebben, is dit een prettige manier van vervoeren. Ook voor baby’s wiens hoofd nog echt topzwaar is. Maar als je kindje al iets ouder is en lekker om zich wil kijken, is een buggy misschien wel veel handiger. Je kind zit rechtop, kan om zich heen kijken, spelen en krijgt allerlei nieuwe indrukken. Je kunt ook kiezen voor een combinatie van beide. De combinatiewagen bouw je in een mum van tijd om van wandelwagen naar buggy. Dat is pas echt flexibel.

 

Waar moet je op letten?

Als je een buggy gaat gebruiken moet je jezelf een paar vragen stellen: wie gaat ‘m het meest gebruiken, waar je de buggy opbergen? Ga je vaak met de auto, het vliegtuig of met het openbaar vervoer? Ben je handig met het uitklappen of inklappen? Is het uiterlijk van de buggy belangrijk? Met de antwoorden op deze vragen kom je direct bij de buggy die het best bij je past. Zo heb je ook buggy’s met een verstelbare duwstang, handig als meerdere personen gebruikmaken van de buggy. Compact en lichte buggy’s zijn makkelijk in te klappen en dus handig voor (verre) reizen. In de stad wil je een buggy waarbij de wielen wendbaar zijn terwijl vergrendelde wielen weer prettiger zijn voor lange wandelingen.

Een buggy met adapters voor een autostoeltje spaart tijd en ruimte als je veel autorijdt.

 

Veilige keuze

Heb je de buggy die bij je past inmiddels gevonden? Bij Babyveilig vind je ook alle accessoires zoals parasolletjes, regenschermen en extra dekentjes. Babyveilig is online leverancier van buggy’s, wandelwagens en combinatiewagens van kwaliteitsmerken als Babyzen, Cybex en Easywalker. Bekijk onze collectie en binnenkort kunnen zowel jij als je baby genieten van heerlijke wandelingen en uitstapjes.

A man skateboards in the evening at the Krymskaya (Crimean) embankment in central Moscow, Russia, September 21, 2015. REUTERS/Maxim Shemetov - RTX1RRV6

Stunten op een nieuw skateboard

Laat zien wat je kan met een van skateboarden uit de Onlineskateshop. In ons assortiment vind je allerlei coole topmerken die perfect zijn om te springen en te stunten. Darkstar, Blind, Enjoi, Speeddemon en Cliche: je komt ze allemaal tegen in het riante aanbod.

 

Een compleet skateboard

Of je nu graag op je board van de trapleuning afglijdt of een zo perfect mogelijke kickflip maakt, je wilt natuurlijk stunten op topmateriaal. Daarvoor vind je bij de Onlineskateshop de juiste exemplaren. Zo maken gerenommeerde merken als Darkstar en Cliche het deck van hun modellen van esdoornhout, waardoor het tegen een stootje kan. Verder is je board compleet voorzien van trucks, lagers en wielen, wanneer je hem in onze onlineshop koopt. Zo ben je in één klaar!

 

Kies uit de vele prints en kleuren

Behalve kwaliteit wil je natuurlijk ook de juiste look. In onze onlineshop vind je skateboards met allerlei coole prints en in trendy kleuren. Grappig, artistiek, exotisch of een pure urban style? Voor iedere smaak is er de juiste uitvoering. Natuurlijk matchen de kleuren van de wieltjes en die van de prints op het deck prima met elkaar. Zo zien je stunts er op je nieuwe skateboard nog mooier uit.

 

Ontdek nog meer producten voor het skateboarden

Wanneer je liever zelf je board om te skaten samenstelt, dan kun je terecht in onze sectie ‘Skateboardonderdelen’. Hier vind je onder andere losse decks en lagers. Ook bevat deze categorie allerlei producten om je board in optimale conditie te houden, zoals een cleaner kit en skate oil. Verder biedt dit gedeelte van de Onlineskateshop diverse soorten griptape. Daarbij is het belangrijk om je goed te beschermen bij het stunten en springen. Voor stevige helmen en effectieve beschermers voor onder ander ander je knieën, enkels en ellebogen heb je een uitgebreide keuze in de categorie ‘Protectie’.

 

Bij de Onlineskateshop kun je dus alles bestellen voor een goede bescherming tijdens het skateboarden. Ook vind je een uitgebreid assortiment voor het onderhoud van je board en natuurlijk kun je bij ons terecht voor een compleet nieuw skateboard!

Female-hands-with-manicured-nails

French manicure bij jezelf zetten

french manicure

Een French manicure zorgt ervoor dat je nagels van nature mooi en gezond lijken. Veel mensen vinden het erg moeilijk om bij zichzelf een French manicure te zetten daarom leggen wij uit hoe je dit het beste kunt doen. Voordat je begint moet je je nagels wel goed schoonmaken, in de juiste vorm vijlen en verzorgen met handcrème.

Stap 1: Base coat

Begin met het aanbrengen van een basecoat op je nagels, dit zorgt ervoor dat je nagels een mooi roze laagje krijgen en goed beschermd zijn. De basecoat moet over de gehele nagel aangebracht worden want daaroverheen worden de andere lagen aangebracht.

Stap 2: Witte randjes

Na de base coat kan je gaan beginnen met het aanbrengen van de witte randjes. Hiervoor kun je het beste French manicure stickers gebruiken, die precies de juiste ronde vorm hebben zodat je een strak wit lijntje krijgt. Je kan het witte lijntje ook zonder stickers proberen aan te brengen maar dit is vaak erg lastig en het komt er minder mooi uit te zien.

Stap 3: Top coat

Als het witte randje gedroogd is en je hebt de sjablonen verwijderd, kun je de top coat gaan aanbrengen. Dit zorgt ervoor dat de nagel mooi egaal is en dat de nagellak langer blijft zitten. Als je de top coat hebt aangebracht moet je je nagels goed droog laten worden, het duurt namelijk langer als je meerdere laagjes hebt aanbracht voordat je nagels droog zijn. Je wilt natuurlijk niet dat je nagels beschadigd raken nadat je net klaar bent.

Voor een goede French manicure kun je het beste een French manicure set halen, daar zitten namelijk alle drie de potjes nagellak in die je nodig hebt. Dit is vaak ook een stuk voordeliger dan als je alles los van elkaar zou aanschaffen.